Hej tamo! Kao dobavljač kalcijevog citrata, često me pitaju: "Je li kalcijev citrat bolje apsorbiran u tijelu?" Pa, kopamo u ovu temu i saznamo.
Prvo, razgovarajmo malo o samom kalcijumu. Kalcij je super važan za naša tijela. Pomaže da naše kosti i zubi budu jaki, igra ulogu u mišićnom funkciji, pa čak i pomaže u signalizaciji živaca. Ali nisu svi dodaci kalcija stvoreni jednaki i tu dolazi kalcijev citrat.
Kalcijev citrat je vrsta dodatka kalcija. Za razliku od nekih drugih oblika kalcija, poput kalcijevog karbonata, kalcijev citrat ne treba puno želučane kiseline da bi se apsorbirao. To je velika stvar, jer kako postajemo stariji, naši želuci imaju tendenciju da proizvode manje kiseline. Dakle, za starije ljude ili osobe s niskom želučanom kiselinom, kalcijev citrat može biti sjajna opcija.
Pogledajmo kako funkcionira postupak apsorpcije. Kad uzmete dodatak kalcija, on se mora razbiti u želucu kako bi vaše tijelo zapravo moglo koristiti kalcij. Kalcijevom karbonata treba kiselo okruženje da se pravilno razgradi. Ako vam je razina želučane kiseline niske, možda se neće potpuno pokvariti i nećete apsorbirati toliko kalcija. S druge strane, kalcijev citrat može se razbiti i apsorbirati u neutralnijem ili blago kiselom okruženju. To znači da, bez obzira na razinu vaše želučane kiseline, veća je vjerojatnost da ćete dobiti dobru količinu kalcija iz kalcijevog citrata.
Bilo je nekoliko studija o apsorpciji kalcija. Neka su istraživanja pokazala da kalcijev citrat ima veću bioraspoloživost u usporedbi s drugim oblicima kalcija. Bioraspoloživost samo znači koliko hranjivih sastojaka u dodatku vaše tijelo zapravo može apsorbirati i koristiti. U ovim su studijama ljudi koji su uzeli kalcijev citrat završili s višom razinom kalcija u krvi u usporedbi s onima koji su uzimali druge vrste dodataka kalcijem. To ukazuje da su njihova tijela uspjela apsorbirati više kalcija iz kalcijevog citrata.
Druga prednost kalcijevog citrata je ta što se može uzeti sa ili bez hrane. Kalcijev karbonat, s druge strane, najbolje se uzima s obrokom jer hrana pomaže potaknuti proizvodnju želučane kiseline, što pomaže u njegovom raspadu. Uz kalcijev citrat, ne morate brinuti o vremenskom vremenu dodatka svojim obrocima. To ga čini prikladnijim za ljude s užurbanim rasporedom ili onima koji ne jedu uvijek redovne obroke.
Sada, razgovarajmo o nekim povezanim proizvodima. Postoje i druge vrste citrata koje također imaju svoje prednosti. Na primjer,Natrijev željezni citratje oblik dodatka željeza. Željezo je još jedna važna hranjiva sastojka za naše tijelo, jer pomaže nositi kisik u našoj krvi. Natrijev željezni citrat je lakše apsorbiran oblik željeza, sličan je načinu na koji je kalcijev citrat lakše apsorbiran oblik kalcija.
Tada jeŽeljezni citrat. Ferric citrat koristi se u različitim medicinskim primjenama. Može se koristiti za liječenje visoke razine fosfora u krvi, što je važno za osobe s problemima s bubrezima. Djeluje vezanjem na fosfor u probavnom traktu, sprječavajući ga da se apsorbira u tijelo.
IAmonijev željezni citratkoristi se i u raznim industrijama. U nekim slučajevima ima primjene u fotografiji i kao dodatak hranjivim tvarima.
Dakle, ako tražite dodatak kalcija koji vam je lagan na želucu i ima dobre stope apsorpcije, kalcijev citrat definitivno je vrijedno razmotriti. Bez obzira jeste li sportaš koji želi podržati svoje zdravlje kostiju, starija osoba koja pokušava održati jake kosti ili samo netko tko se želi pobrinuti da dobije dovoljno kalcija u svojoj prehrani, kalcijev citrat može biti odličan izbor.
Kao dobavljač kalcijevog citrata, mogu ponuditi visokokvalitetne proizvode kalcijevog citrata. Naš kalcijev citrat dobiva se od pouzdanih dobavljača i prolazi kroz stroge procese kontrole kvalitete kako bi se osigurala njegova čistoća i učinkovitost. Ako ste zainteresirani za kupnju kalcijevog citrata za vašu osobnu upotrebu, za zdravstvenu trgovinu ili za proizvodnju, volio bih razgovarati s vama. Možemo razgovarati o različitim raspoloživim količinama, cijenama i bilo kojim drugim pitanjima. Samo posegnite i možemo započeti razgovor o tome kako kalcijev citrat može zadovoljiti vaše potrebe.
Zaključno, na temelju znanstvenih dokaza i praktičnih prednosti, kalcijev citrat se bolje apsorbira u tijelu u usporedbi s nekim drugim oblicima kalcija. Njegova sposobnost da se apsorbira u širem rasponu stanja želučane kiseline i njegova pogodnost u smislu uzimanja sa ili bez hrane čine ga vrhunskim izborom za mnoge ljude. Dakle, ako ste na tržištu za dodatak kalcija, pokušajte kalcijev citrat.
Reference
- "Apsorpcija kalcija i bioraspoloživost" - časopis za prehranu
- "Usporedba dodataka kalcija u različitim kiselim okruženjima" - Međunarodni časopis za znanosti o hrani i prehrani
- "Medicinska primjena citratnih spojeva" - časopis za medicinska istraživanja
